Coaching : Formule Basique - 60€/Mois

Description du service

Ouvert à tous ! Pour débuter ou se perfectionner. Formule : 4, 8 ou 12 semaines, semestre ou année complète - 50€/mois : -Test aptitudes et performances + prises de données -Mise en place et apprentissage des exercices spécifiques pour apprendre et progresser - Programme d'entrainement : Un plan d'entrainement de 4, 8 ou 12 semaines ou plus comprenant un ensemble de séances qui viennent complémenter la séance individuelle et vous permette de parfaire votre training. - Un suivi de vos entrainements Trail hebdomadaire : Un tableau de suivi et de ressenti à remplir pour débriefer et adapter le plan au fur et à mesure de la progression. -Des sorties collectives ou individuelles pour travailler des points spécifiques Cette formule permet de se lancer en trail running ou progresser en vue d'un objectif. Me contacter pour plus de renseignements Vous réservez la première séance de mise en place, elle permet de se rencontrer autour d'une sortie, de définir le plan et d'avoir un aperçu des exercices spécifiques.

Coordonnées

• 8 Allée des Vignerons, Béziers, France

  0761782138

  ccoumes@hotmail.com